Exterior i moviment

Jugar a l'aire lliure, agafar aire profundament, omplir els pulmons i somriure, sobretot somriure. I és que els jocs d'exterior i moviment ens generen alegria i benestar.

Els nens i nenes juguen fora, ho fan sempre que els deixem, ja que el tipus de vida actual i la no disponibilitat d'espais oberts i naturals s'han convertit en un obstacle per al joc infantil. De fet, estem contaminats per no sortir fora, ja ho va dir Richard Louv quan va parlar del trastorn per dèficit de naturalesa, perquè acostumem a passar més temps sota un sostre que respirant aire pur.

Sortir fora té molts beneficis, més dels que ens imaginem: redueix l'estrès, millora la visió, la capacitat cognitiva, la creativitat i la resolució de conflictes, millora l'atenció i les relacions socials... Jugar a la naturalesa ens proporciona el que molts han anomenat vitamina G (de "Green", verd en anglès).

Recordes la primera vegada que vas pujar a un arbre? Són inimaginables els processos que es realitzen quan es puja a un arbre: es desenvolupa el sentit de l'equilibri, la coordinació ull-mà, es desenvolupa el sentit espacial, el control d'un mateix... i la satisfacció de pujar a dalt, perquè pujar, per als nens i les nenes, vol dir créixer i conquistar el món.

La naturalesa és l'entorn ideal per a posar a prova les nostres aptituds físiques. No hi ha millor lloc que una petita muntanya per a baixar fent la croqueta, millor lloc per a gronxar-se que sota la branca d'un arbre, millor lloc per a practicar l'equilibri que grimpant a un mur... Grimpar ha estat una habilitat física que ha estat necessària per a evolucionar com a espècie, no només per l'activitat en si, sinó per la quantitat d'aspectes que cal tenir en compte i coordinar quan grimpem: on col·loquem el peu i la mà, mantenir l'equilibri, aguantar el nostre propi pes, etc...

Per a aquells i aquelles que estem en ciutats, tenir accés al moviment corporal no és tan fàcil i cal procurar-li un espai de manera conscient perquè els nens i les nenes puguin moure's i exercitar els seus músculs, enfortint la seva coordinació general. Com a adults i adultes hem de posar el xip de la importància que té moure's i si no tenim més opció que fer-ho dins de casa, cal estar preparats. A Jugar i Jugar tenim un munt de propostes per a fer-ho i us proposem trobar espais divertits per al moviment entre quatre parets, com gronxadors, escales, hamaques... que poden instal·lar-se en qualsevol dormitori o en el mateix menjador.

Moure's és el joc principal de la infància, tret que un intrús com poden ser les pantalles els detinguin, un nen o una nena mai s'està quiet, el seu organisme els demana exercitar-se, moure's, provar una vegada i una altra la seva força i la seva destresa. Hi ha persones que estan atretes pel dinamisme, que senten el seu ressò amb força i que necessiten respondre-li amb tots els seus músculs. Unes altres, no obstant això, aniran explorant a poc a poc el funcionament de les seves extremitats, dels seus braços, peus i cames, investigant els límits físics dins dels quals se senten còmodes.

El moviment és un impuls que tots i totes portem dins, encara que moltes vegades només es reconeix i es valora si és una cosa evident. Però sigui una impressionant cabriola o un suau balanceig del cos amb els peus en el terra, la seva màgia existeix i pot percebre's. Cadascú al seu pas, a la seva manera, però preciós en totes les seves formes, no creieu?

La moció és el primer llenguatge dels nadons, i com més eloqüent sigui el seu llenguatge primari, més ràpidament desenvoluparà les seves capacitats d'expressió, d'exploració i desenvolupament. Des de nadons, quan estem en la postura de decúbit dorsal, és a dir, tombats d'esquena, ja comencem a practicar per a explorar altres posicions, apareixent els girs d'un costat a un altre. Que important és aprendre a tornar a la posició inicial!, veritat? El que també és important quan conquistem la postura asseguda, ja que necessitem tornar a tombar-nos de manera autònoma per a descansar fins que els nostres músculs estiguin totalment enfortits. Això ens donarà seguretat i l'autonomia suficient per poder abordar les següents etapes, com gatejar, caminar, córrer...

Hi ha nenes i nens que fan del moviment i del seu perfeccionament el seu joc principal. Són aquells/es que es tornen expertes/es sobre uns patins, bicicletes o patinets. Que els agrada provar com és això de fer malabars i equilibris, que sobre un gronxador semblen acròbates de circ. Per a elles i ells tenim aquesta secció fabulosa que inclou materials de circ per a nens i nenes, per a acompanyar el moviment corporal: xanques, pilotes de malabars, trapezis, diàbolos, pilotes lluminoses i molts jocs més per acompanyar aquests petits que teniu per casa.

En definitiva, conèixer i dominar el mateix cos és imprescindible per a l'ésser humà. El moviment i l'execució d'habilitats motrius proporciona plaer, serveix per expressar emocions, augmenta l'autoestima i proporciona seguretat. No es tracta d'una habilitat estrictament corporal, sinó que és també una activitat cognitiva que uneix cos i ment. No en va, en la teoria de les intel·ligències múltiples, una de les intel·ligències és la corporal cinestèsica. Gardner assenyala que les intel·ligències no existeixen de manera separada, sinó que interactuen entre si.

Els nens es mouen, paradoxalment, per a aconseguir estar quiets. Sí, la màxima expressió del control del moviment és aconseguir estar quiet com una estàtua, sense un sol múscul que es mogui. L'acció de no-moviment requereix funcions de tot el cos, i requereix que els grups de músculs operin en conjunt, sense ajustos continus. Significa l'assoliment del control postural madur alguna cosa que només s'aconsegueix després d'una maduració que passa naturalment i a la qual s'arriba després de controlar diferents tipus de moviment.

Nosaltres contemplem això no des d'un punt de vista acadèmic sinó des d'un punt de vista de plenitud vital, de desenvolupament de les capacitats de nens i nenes. Així doncs, defensem la importància de les experiències corporals i l'aprenentatge a través de l'experimentació. Fins i tot l'aprenentatge en camps tan abstractes com les matemàtiques es beneficia de la manipulació, l'experimentació i el joc.

Moure's és aprendre.