Juego de cartas Yoga & Mindfulness

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31,50 € IVA incl.

Edad: De 3 a 4 años, De 5 a 6 años, De 7 a 8 años, De 9 a 10 años

Edad recomendada por Jugar i Jugar: 4 años

Diseñado en:: España

Descripción de Juego de cartas Yoga & Mindfulness

Las Mindkeys Cards es un juego pensado para la práctica del mindfulness y del yoga con los niños y las niñas

Está formado por un conjunto de 64 cartas de las monas Rita y Kira, una ruleta y una guía de uso. Se divide en 8 bloques en los que encontramos posturas de yoga individual, yoga en pareja, acroyoga, ejercicios de respiración, relajaciones, prácticas para mimarnos a nosotros/as mismos/as y a los/las demás, ejercicios para entrenar nuestra atención consciente y un sinfín de propuestas de juego.

Con este completo juego de yoga y mindfulness se familiarizan con una nueva forma de conectar con su interior, de confiar en los demás, de divertirse, de vivir en el presente, de ser amable… Las monitas Rita y Kira les acompañarán en este camino de aprendizaje.

Las Mindkeys Cards están diseñadas para los niños y niñas y pensadas para adaptarse a sus necesidades. A pesar de ello, cualquier persona las puede usar y obtener los beneficios de la práctica. En familia, las cartas pueden proporcionar increíbles momentos de conexión; si eres profesor/a, las cartas son un estupendo material para organizar tus clases; para maestras/os, sirven para introducir estas prácticas tan beneficiosas de manera sencilla en el aula.

Para el diseño de las cartas se han tenido en cuenta tres pilares fundamentales: los fundamentos del yoga, las prácticas de mindfulness o atención plena que han demostrado ser más eficaces con los más pequeños y, por último, las inteligencias múltiples. La unión de estos tres puntos da como resultado un juego de cartas que está orientado a desarrollar el ser de manera integral. Las actividades trabajan conjuntamente la mente, el cuerpo y el corazón, lo que tiene beneficios en los niveles académico/labora, emocional y social: mejoran el vínculo entre las personas, amplían la percepción y la atención consciente, ayudan a gestionar los pensamientos y las emociones, etc.

Las Mindkeys Cards se pueden usar como más apetezca, dando rienda suelta a la imaginación y creatividad.

  • Como un juego de azar: girando la ruleta:

Una primera vez para elegir el color del bloque de cartas (cada bloque tiene un color asignado) y una segunda vez para elegir el número de la carta (dentro de cada bloque de cartas, éstas están numeradas del 1 al 8).


También puedes girar sólo una vez si quieres practicar con un bloque concreto (por ejemplo girar para elegir una relajación para antes de dormir).

  • Como un generador de sesiones para tus clases de yoga, psicomotricidad o educación física.
  • Como tu repertorio de actividades de referencia para introducir de manera sencilla las prácticas de yoga y mindfulness en los colegios.
  • Como un organizador de tu propio itinerario de entrenamiento: elige una o varias prácticas y comprométete a realizarlas diariamente durante un periodo de tiempo.

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